マインドフルネス

暖かくなって来ましたね！動きたくてうずうずしてきますね！

さて今週の22日金曜日23日土曜日はお休みをいただいて、飛騨高山で行われるマインドフルネスの合宿に参加してきます。スパファンゴヘルシーエイジング協会の企画で、そうそうたる講師陣のいる合宿です。今年の自分のテーマは「呼吸」なのでいろいろ体得してきたいと思います。ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。24日日曜日は代わりに営業しております！